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Saúde em primeiro lugar: conheça os benefícios dos alimentos integrais.

Alimentos integrais têm várias vantagens, são mais nutritivos e preservam a integridade de seus nutrientes muito mais do que os alimentos comuns, além do mais, são ricos em vitaminas e fibras.

 

Apesar de serem, em muitos casos, mais calóricos do que os alimentos comuns os alimentos integrais são sempre recomendados para dietas e regimes de emagrecimento, por serem mais saudáveis e bem mais nutritivos.

 

Estudos comprovam que alimentos integrais, graças ao alto grau de fibras, são importantíssimos no combate ao colesterol, diabetes e doenças cardiovasculares.

 

Outros alimentos onde são encontradas fibras são frutas, verduras e legumes, devendo sua ingestão diária ser entre 25g e 35g.

 

A atenção ao rótulo dos alimentos é essencial para um balanço correto da dieta ao longo do dia, mas o importante é nunca deixar de comer fibras.

 

Pensando no bem estar e saúde dos clientes o restaurante Kidelícia conta com uma variedade de alimentos integrais em suas refeições.

 

Aproveite o nosso cardápio e evite inúmeros danos à saúde.

 




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