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Beneficios do Salmao

É uma das melhores fontes de Ômega 3: O Ômega 3 não é sintetizado pelo organismo, então você deve obter este nutriente através da alimentação. Peixes como o salmão e o atum são excelentes fontes desta substância. Ele é essencial para diminuir a chance de doenças cardiovasculares, evitar inflamações, melhorar o sistema circulatório, evitar a degeneração ocular e ainda evitar o acidente vascular cerebral (AVC).

 

 

Melhora o humor: O consumo regular de salmão melhora a produção de serotonina, uma substância que é responsável pela sensação de bem estar. Por isso há uma menor incidência de episódios de depressão e ansiedade.


Evita o inchaço e a hipertensão:
O salmão é rico em potássio, importante mineral para evitar o acúmulo de líquidos no organismo e evitar doenças como a hipertensão.


É uma boa fonte de cálcio: O salmão é rico em cálcio, com isso evita-se doenças como a osteoporose.


Fonte de gorduras saudáveis: O salmão é rico em gorduras saudáveis que NÃO fazem mal para a saúde e ainda promovem a saciedade. É uma ótima proteína para quem deseja fazer dietas de emagrecimento.


Diminui a chance de alguns tipos de câncer: A vitamina D presente no salmão colabora para reduzir o risco de alguns tipos de câncer como o câncer de mama, câncer de próstata e câncer do reto. A ingestão do ômega 3 também pode diminuir a chance de aparecimento de linfomas.


Outros benefícios do salmão para a saúde que podemos citar são:
melhorias na saúde da pele e dos cabelos, fortalecimento do sistema imunológico, prevenção da endometriose, redução dos níveis de triglicerídeos, diminuição de doenças como a artrite e dores nas articulações, aumento dos índices do colesterol bom, dentre outros.

 

 

Venha e se alimente bem no Kidelícia! Além do salmão assado na brasa, servimos ele no buffet de comida japonesa! Todos os dois são preparados com muito cuidado pensando sempre na alimentação de nossos clientes!

KIDELÍCIA, PRAZER EM COMER BEM!

 

 




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