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A importância da boa alimentação no Inverno

Com a chegada do frio, há uma queda de serotonina no nosso organismo, o que faz com que as pessoas busquem se alimentar muito e muitas vezes ao dia por meio de alimentos nem tanto saudáveis. O apetite aumenta, pois nosso corpo gasta mais calorias para mantê-lo aquecido.

É muito importante nos alimentarmos bem para nos protegermos das gripes e resfriados que são comuns nesta época, como frutas verduras e legumes. Uma vez que fornecem vitaminas, sais minerais e fibras, que ajudam no bom equilíbrio do organismo fortalecendo o sistema imunológico.
A alimentação precisa ser saudável, não podemos nos esquecer dos legumes e peixe, sem deixar de lado a boa e velha salada.
No buffet do Kidelícia, vocês encontram alimentos frescos e saudáveis com as mais variadas opções de cardápio para manter uma boa e rica alimentação neste inverno.

 

Venha para o Kidelícia. Estamos te esperando!


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